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众所周知，想要孕育一个健康可爱的宝宝，最为关键的就是精卵的质量了，只有足够活跃的精子和质量够好的卵子搭配在一起，才能孕育出相对健康的宝宝。那么计划生育的夫妻如何能准确的了解受精卵是否健康呢?就让俄罗斯生殖专家来教您如何孕育健康的受精卵，保证优生优育吧!

那么，准妈妈们该怎么配合医生让自己的子宫达到适合宝宝种植的状态呢？

饮食上，移植前应该保持原有的饮食习惯和结构，均衡营养，尽量不吃冷的、辣的等刺激性食物。

过度进补，可能使身体一时适应不了，出现各种不适状态，身体内环境发生变化，可能就不利于胚胎着床和发育了。

子宫内膜容受性的形成是受神经内分泌精确调控的一个过程。除自然周期外，在移植前准备内膜的时候医生通常会让女性吃一些激素类的药物。

这些药物就像是给土地施肥浇水一样，不能缺，也不能太过，而且什么时候用哪种肥也不能错，因此我们要牢记医生的医嘱，不能吃错药，不能吃错了时间，也不能随意乱吃其他补药。

调节代谢和免疫状态

母亲的免疫状态、代谢状态都关系到胚胎的生长发育，所以要想获得成功的妊娠，准妈妈们必须要有一个健康的身体。

而大家也需要平时多锻炼，减重和养成健康的生活方式，更好的状态迎接健康宝宝的到来。

无法判断胎儿性别的，而且是不是双胎，只有一超的时候才能判定。

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